Beziehung zu Dir
Du bist wertvoll – genauso, wie du bist.
Wenn du dich gesehen, gestärkt und getragen fühlst, entsteht Raum für Geduld, Verbindung und echte Nähe.
Geht es dir gut, hast du auch die Kraft, deine Kinder beziehungs- und bedürfnisorientiert zu begleiten.
Auf dich zu achten ist kein Egoismus, sondern ein Geschenk an dich und deine Familie.
Es gibt viele gute Gründe für ein Coaching...
- Der Wunsch nach mehr Energie und Freude im Leben
- Innere oder äußere Veränderungen
- Konflikte und Beziehungsthemen
- Persönliche Krisen
- Der Wunsch nach Weiterentwicklung
- Das eigene Potenzial kennen- und nutzen lernen
Veränderungen erfordern einen veränderten Blick auf sich selbst.
Fragst du dich manchmal, was dich davon abhält, glücklich und erfolgreich zu sein?
Oder warum du häufig anders handelst, als du eigentlich möchtest und es dir vorgenommen hattest?
Vielleicht bedarf es gerade einer kleinen oder größeren Kurskorrektur?
Mithilfe des Coachings entstehen neue Möglichkeiten, Ziele und Lösungen für deinen persönlichen Weg.
Coaching hilft, das innere Feuer wieder zu spüren und sich in der eigenen Mitte zu fühlen
Coaching
Systemisch – lösungsorientiert
Du bist der Experte für Dein Leben und Du spürst, was Dir gut tut.
Im Coaching begleite ich Dich durch gezielte Fragen, Lösungen für Deine aktuelle Situation zu finden – in Deinem Tempo, auf Deine Art.
Gemeinsam entwickeln wir eine klare Zielrichtung: Wohin möchtest Du? Und woran möchten wir arbeiten?
(nach Sonja Radatz; Beratung ohne Ratschlag)
Coachingablauf:
Situations schilderung
Rekonstruktion der Situation.
Hilf mir zu verstehen worum es geht.
Eingrenzen der Situation
Entstehungsmuster erkennen
Ziel formulierung
Wir schreiben die Zielformulierung zusammen auf, damit wir das Ziel nicht aus den Augen verlieren
Auftrags gestaltung
Möchtest du dieses Ziel mit meiner Hilfe erreichen?
Lösungs- fokussierung gestaltung
Was soll eine gute Lösung beinhalten?
Anwendung eines Tools
Lösungsbild klar ausmalen.
Konkrete Massnahmen
Was denkst du ist der nächste Schritt?
Was hilft dir nun?
Bis wann kannst du das Ziel umsetzen?
Abschluss
Was hat dir gut getan?
Wie hast du das Coaching empfunden?
Was ist systemisch lösungsorientiert?
Du bist ein System, wir sind ein System, du bist im Familiensystem, im Berufssystem,...
Das ist wie ein Mobile, wenn du bei dir etwas änderst, ändert (bewegt) sich im ganzen System etwas.
Was kostet ein Coaching?
Ein Coaching kostet Fr. 120.- Dauer max. 1-1,5 Stunden
Wenn du es dir nicht leisten kannst, finden wir eine Lösung!
Erzähle mir, wer du bist und wo aktuell der Schuh drückt.
Ich freue mich auf deine Nachricht und melde mich so schnell wie möglich bei dir.
Zunächst werden wir uns schriftlich per E-Mail austauschen – anschließend besprechen wir gemeinsam das weitere Vorgehen.
Bitte beachte, dass mein Coaching/Beratung keine ärztliche oder therapeutische Behandlung ersetzt. Wenn du gesundheitliche oder psychische Unterstützung benötigst, wende dich bitte an einen Arzt oder eine Therapeutin.